Alzheimer y Brain Gym

Las ultimas investigaciones de la neurociencia nos invitan a trabajar para prevenir esta y otras problemáticas vinculadas al deterioro cognitivo.

El cerebro necesita:

"Gimnasia para el cerebro", conocida también como “Brain Gym”

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realizando un ejercicio de Neuróbica.

Alguno de los ejercicios:

-  Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa;

-  Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:

-  Camine por la casa, de espalda (en la China, esta rutina lo practican en los parques);

-  Vistase con los ojos cerrados;

-  Estimule el paladar con cosas diferentes;

-  Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);

-  Mire la hora, en el espejo;

-  Cambie de camino para ir y volver del trabajo;

-  Muchos otros, dependiendo de su inventiva.

La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Intente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!

¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje.. usando el Mouse, con la otra mano?

Igualmente desde mi experiencia, se me presentaron algunas dificultades:

Cambié el reloj de muñeca y cada vez que me preguntan la hora y miro automáticamente la muñeca izquierda, me ponen cara de "¿Qué le anda pasando a este hombre?"

Intenté manejar el cepillo de dientes con la zurda: lo agarré por las cerdas y le puse pasta a la punta de plástico.

Caminé de espaldas por mi casa, pisé un juguete de mis nietas y... tuve que esperar que regresara mi mujer para que me ayudase a levantarme.

Me vestí con los ojos cerrados y me calcé mocasines de distinto color.

Quise estimular el paladar con cosas diferentes y quedé mareado con grappa Chisotti.

Si pudiera ponerme de cabeza trabajaría en un circo, así que intenté girar 180 grados las fotos de la compu, pero como, en cumplimiento de estas sanas directivas, manejé el mouse con la  zurda, borré gran parte del archivo de fotos

Casi ni veo la hora en mi reloj... ¡Y pretenden que la mire en el espejo!

Me equivoqué, y en lugar de cambiar de camino para ir y volver del trabajo, cambié de lugar de trabajo. Fui al anterior y me sacaron volando.

Por último, mandé este mensaje tratando de dominar el  ratón con la  zurda e incluí en la lista por error a todo el Directorio de la empresa. Al rato me llamó mi gerente para preguntarme si siempre fui así de pavote o si estoy haciendo un master.

Conclusión, decidí organizar mi estimulación cognitiva y contraté Cogmed...me cambió la vida…vean de qué se trata www.creandoredespilar.com.ar , hagan una prueba… y me cuentan!!!!

Buena Suerte!!!!