LO QUE PODEMOS MEJORAR ENTRENANDO CON COGMED

Son muchos los aspectos que podemos inferir acerca de qué factores contribuyen al buen aprendizaje y logro escolar de un estudiante. El factor en el cual centrar la discusión de esta entrada tiene que ver con las funciones ejecutivas y como estas afectan la vida diaria del estudiante. Partiendo de esto las funciones ejecutivas son actividades mentales complejas, necesarias para planificar, organizar, guiar, revisar, regularizar y evaluar el comportamiento necesario para adaptarse eficazmente al entorno y para alcanzar metas .

Las funciones ejecutivas son actividades complejas debido a que inciden en lo que se conoce como la memoria de trabajo, es decir la habilidad para retener en la mente aquella información necesaria para guiar las acciones de la persona, al momento o más adelante (p. ej., llevar el libro de español a casa, leer el capitulo 6 y preparar un resumen para entregar al día siguiente). Otra función ejecutiva tiene que ver con el desarrollo del lenguaje interno, es decir, la voz privada de la mente que se usa para conversar con uno mismo y dirigir o regir el comportamiento (p. ej., “Tengo que fijarme en el signo del ejercicio para ver si es suma, resta o multiplicación.”). Las otras dos funciones ejecutivas importantes son la habilidad para autorregular las emociones, la motivación, así como la habilidad para solucionar problemas (Bauermeister, 2008).
Hay tres componentes básicos que son relevantes para las funciones ejecutivas en relación con el apresto y éxito escolar. El primer componente se centra en laatención, la cual es necesaria dentro del salón de clases. Los niños que aun no han desarrollado la habilidad de sostener la atención hacia tareas, maestros u otras expectativas dentro del salón de clase a menudo presentan conductas disruptivas las cuales pueden afectar a otros estudiantes y la dinámica desarrollada dentro del aula. Segundo componente lo es, la memoria elemento fundamental del aprendizaje. Tan fundamental es que si esta no esta bien desarrollada puede afectar al estudiante teniendo este dificultad para recordar lecturas básicas, procesos matemáticos y expectativas que se tengan hacia este por determinadas conductas. Tercero y último componente básico para el buen desarrollo de las funciones ejecutivas lo es la inhibición. Este componente en particular se ve afectado cuando el estudiante no logra resistir la urgencia a actuar.
Según Riggs, Greenberg, Kusche, and Pentz (2006) señalan que las investigaciones han mostrado una fuerte relación entre las funciones ejecutivas y las competencias sociales, emocionales, la regulación emocional así como el rendimiento académico (St Clair-Thompson, 2006).
En general las estrategias de enseñanza efectivas relacionadas con las habilidades de las funciones ejecutivas a menudo incluyen manejo de la conducta y técnicas de reducción del estrés, asi como la construcción de relaciones adecuadas.

Cómo Funciona COGMED

No existe ningún misterio detrás de los efectos del entrenamiento Cogmed – así es como funciona

El programa Cogmed brinda beneficios sustanciales y duraderos. Existe una sencilla explicación basada en investigaciones, para los mecanismos que proporcionan dichos efectos.

Diseño con un solo objetivo – mejoría de la memoria operativa
El programa desafía la capacidad de la memoria operativa del usuario. Los ejercicios cognitivos computarizados se encuentran diseñados por neurocientíficos para enfocarse en esta función cognitiva clave, que ha demostrado ser fundamental para el funcionamiento y atención ejecutiva. Los detalles del diseño de los ejercicios permiten al programa ser muy enfocado y a la vez proporcionar ligeras variaciones. La lógica es muy parecida al caso de las máquinas para ejercicios utilizadas para construir fuerza en los músculos dentro de un gimnasio. Cogmed es levantamiento de pesas altamente centrado y cognitivo.

Nivel de Dificultad Bien Calculado – usted siempre se encuentra desafiado
El software ajusta en tiempo real el nivel de dificultad del entrenamiento, basado en el desempeño del usuario. La alta adecuación del programa significa que cada usuario Cogmed siempre se encontrará entrenando al límite de su capacidad cognitiva. Esto es cierto para todo tipo de personas, desde un niño pequeño con una incapacidad severa, hasta un adulto en buena forma cognitiva. Quienquiera que usted sea, el entrenamiento Cogmed desafiará su mente – y la mejorará.

Soporte sumamente personal le asegura que concluirá el entrenamiento
El programa está cuidadosamente diseñado, es riguroso, y centrado en una función cognitiva clave. Pero para obtener efectos notorios en la vida real, también debe de ser usado de la manera correcta. Es por esto que el entrenamiento Cogmed siempre se encuentra apoyado por un Coach con entrenamiento Cogmed. El coach se asegura que el usuario posee el perfil adecuado para el entrenamiento, y que es el momento correcto para llevarlo a cabo. El coach es responsable de proporcionar la motivación, el apoyo y la retroalimentación necesarios para obtener el máximo del entrenamiento. Gracias a los Coaches Cogmed, 90% de los usuarios Cogmed concluyen su entrenamiento exitosamente.

La memoria operativa mejorada se “generaliza” a la conducta
Este es el resultado de investigaciones que crearon y mueven a Cogmed. Al mejorar la capacidad de su memoria operativa, el cambio se generaliza a su comportamiento. En otras palabras, el cambio se traduce a otras cosas más, no sólo a la memoria operativa. Los resultados de las investigaciones muestran que al entrenar una función cognitiva muy bien definida, se crea un efecto de cascada en cuanto a mejoras. Usted será más capaz de centrar su atención, resistirse a las distracciones, auto-manejarse y aprender.

No debe solo creer en nuestras palabras; revise las investigaciones detrás de Cogmed y hable con uno de los altamente experimentados profesionales que utilizan a Cogmed para ayudar a sus clientes a prepararse para el éxito. Haga las preguntas y averigüe por usted mismo cómo funciona.

Alzheimer y Brain Gym

Las ultimas investigaciones de la neurociencia nos invitan a trabajar para prevenir esta y otras problemáticas vinculadas al deterioro cognitivo.

El cerebro necesita:

"Gimnasia para el cerebro", conocida también como “Brain Gym”

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realizando un ejercicio de Neuróbica.

Alguno de los ejercicios:

-  Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa;

-  Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:

-  Camine por la casa, de espalda (en la China, esta rutina lo practican en los parques);

-  Vistase con los ojos cerrados;

-  Estimule el paladar con cosas diferentes;

-  Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);

-  Mire la hora, en el espejo;

-  Cambie de camino para ir y volver del trabajo;

-  Muchos otros, dependiendo de su inventiva.

La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Intente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!

¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje.. usando el Mouse, con la otra mano?

Igualmente desde mi experiencia, se me presentaron algunas dificultades:

Cambié el reloj de muñeca y cada vez que me preguntan la hora y miro automáticamente la muñeca izquierda, me ponen cara de "¿Qué le anda pasando a este hombre?"

Intenté manejar el cepillo de dientes con la zurda: lo agarré por las cerdas y le puse pasta a la punta de plástico.

Caminé de espaldas por mi casa, pisé un juguete de mis nietas y... tuve que esperar que regresara mi mujer para que me ayudase a levantarme.

Me vestí con los ojos cerrados y me calcé mocasines de distinto color.

Quise estimular el paladar con cosas diferentes y quedé mareado con grappa Chisotti.

Si pudiera ponerme de cabeza trabajaría en un circo, así que intenté girar 180 grados las fotos de la compu, pero como, en cumplimiento de estas sanas directivas, manejé el mouse con la  zurda, borré gran parte del archivo de fotos

Casi ni veo la hora en mi reloj... ¡Y pretenden que la mire en el espejo!

Me equivoqué, y en lugar de cambiar de camino para ir y volver del trabajo, cambié de lugar de trabajo. Fui al anterior y me sacaron volando.

Por último, mandé este mensaje tratando de dominar el  ratón con la  zurda e incluí en la lista por error a todo el Directorio de la empresa. Al rato me llamó mi gerente para preguntarme si siempre fui así de pavote o si estoy haciendo un master.

Conclusión, decidí organizar mi estimulación cognitiva y contraté Cogmed...me cambió la vida…vean de qué se trata www.creandoredespilar.com.ar , hagan una prueba… y me cuentan!!!!

Buena Suerte!!!!